Розділ: харчування
У Запоріжжі безоплатно харчуються всі учні 1–11 класів на очному й змішаному навчанні — понад 18 тисяч порцій щодня. Хто не потрапляє до списку, що з садками і фабрикою-кухнею.
Без жорстких дієт і голоду: добірка продуктів, які реально допомагають створити калорійний дефіцит і не зривати режим.
Без жорстких дієт і голоду: добірка продуктів, які реально допомагають створити калорійний дефіцит.
Розрахунок калорій + готове меню на тиждень — найшвидший спосіб почати худнути правильно і без стресу для організму.
Не лише гранат і яблука: розповідаємо про продукти з гемовим залізом, які за тиждень можуть підняти показник.
Нове дослідження демонструє, що регулярне вживання яєць майже наполовину знижує ризик хвороби Альцгеймера. Як яйця впливають на здоров’я мозку, які нутрієнти в них найцінніші та скільки яєць варто їсти для профілактики деменції – читайте в нашій статті.
Що таке хороший і поганий холестерин, коли його рівень стає небезпечним та як ефективно знизити холестерин без шкоди для здоров’я.
Переїдання після свят може порушити баланс організму. Пояснюємо, як м’яко відновити харчування, травлення і самопочуття без дієт.
Післяноворічний детокс: які методи очищення організму справді працюють, а що є міфом. Практичний і безпечний підхід після свят.
Розповідаємо, які продукти їсти взимку, щоб харчуватися збалансовано, підтримувати імунітет, енергію та добре самопочуття.
Чому після 25–30 років змінюється апетит: гормони, метаболізм, спосіб життя та психологічні чинники, які впливають на харчування.
Дізнайтеся, як антизапальний спосіб життя, правильне харчування та догляд допомагають знизити системне запалення та покращити загальний стан здоров’я.
Дізнайтесь, чим корисна спаржа: 7 головних причин включити її до раціону. Користь для здоров’я, травлення, серця, фігури та імунної системи.
Дізнайтеся головні симптоми підвищеного холестерину, як вчасно помітити зміни в організмі і що потрібно змінити у харчуванні та способі життя.
Як зазначає редакція vv.com.ua, осінь традиційно вважається періодом, коли наш організм потребує особливої підтримки. Погода змінюється, стає вологіше й холодніше,…
Відчуття важкості та здуття живота знайоме майже кожному. Одного разу з’їв начебто корисний салат, а через годину вже сидиш і…
Харчування в спеку: як правильно їсти влітку, щоб уникнути перевтоми? Поради дієтолога про найкращі продукти, напої та звички
Дізнайтесь, що їсти при грипі для швидшого одужання, як харчування впливає на одужання та які продукти допомагають боротьбі з вірусами.
Дізнайтесь, чому дієти працюють тільки до п’ятниці, розглядаючи психологічні причини і стратегії для збереження результатів.
Дізнайтеся, як знизити рівень холестерину природними способами: харчування, фізична активність та підтримка серцево-судинного здоров’я.