Алкоголь може швидко впливати на організм, але використання його як засобу для сну є великою помилкою. Про це повідомила терапевт Ірина Андрєєва, яка розповіла про негативний вплив алкоголю на сон.
Про подію повідомляє «Всі вісті», посилаючись на UkrHealth.
При вживанні алкоголю речовина всмоктується в шлунку, потрапляє в кров і метаболізується ферментами в печінці протягом ночі. Однак, поки алкоголь циркулює в організмі, це порушує якість сну.
“Алкоголь може спричинити перехід організму в фазу глибокого сну, що призводить до порушення перших двох циклів швидкого сну. Це викликає відчуття втоми після пробудження, навіть якщо людина спала достатньо часу,” – зазначила лікар.
Також важливо пам’ятати, що поєднання алкоголю з деякими ліками може бути небезпечним для здоров’я. Деякі алкогольні напої не мають значного впливу, але інші можуть призвести до отруєння. При прийомі ліків важливо враховувати, як вони метаболізуються в печінці, оскільки алкоголь може змінити цей процес, що призведе до неправильного дозування або передозування.
Також ми писали про те, як відкрити банку з кришкою без особливих зусиль.