Иметь проблемы с ментальным здоровьем в условиях, в которых мы живем уже 3-й год — это Нормально. А может кому-то, кому вы видите, что нуждается в помощи.
— Ярова, а как тебе удается оставаться такой оптимисткой — очень часто спрашивают меня.
— То вы не видели, что лежит в моей косметичке, — шучу я.
В меня нет для вас таблетки, которая решит все ваши ментальные проблемы, но в мне есть рассказ о ПТСР. Мой личный.
В далеком 2017 году, когда я ушла из Министерства обороны, покинула волонтерство, оставила лишь опеку над детьми погибших, впервые в жизни я поймала свой родной родной.
А произошло это абсолютно неожиданно. Ровно 14 октября в День защитника и защитницы (ага, триггером может быть что угодно) я сидела и работала. В какой-то момент я поняла, что сейчас потеряю сознание. В моем кабинете сидел старший ребенок, ему тогда было 8 лет. Я попросила его позвать людей из соседнего кабинета (менеджеров, бухгалтера), сын был увлечен игрой на компьютере, поэтому не понял моего состояния.
Я открыла дверь своего кабинета дошла до соседнего, открыла дверь и сказала лишь одну фразу, которая не свойственна мне вызвать скорую. и упала без сознания, как в дешевом триллере.
Скорая приехала. Измерив давление, он был 60 на 30. Нет, я не перепутала, именно такие цифры зафиксировала скорая. Они начали реанимационные мероприятия, пытались забрать меня в больницу, долго сидели возле меня, но когда я почувствовала себя немного легче, я написала отказ от госпитализации.
Когда меня привезли домой, мои друзья врачи, которых у меня много, начали бить тревогу. Единственное, на что они меня уговорили, это обратиться в частную клинику и сдать анализы. Ибо был выходной и уже близко к ночи. Во всех медицинских документах в графе диагноз стояли 4 буквы и вопросительный знак. ТЕЛЫ Я знала расшифровку этой аббревиатуры, и мне было очень плохо, поэтому я тихонько лежала дома и ждала, когда мне станет лучше. Когда анализы пришли, вот тут начался настоящий водевиль.
Мне звонили из клиники, и требовали, чтобы я поехала в Амосова. Мне звонили по телефону с Амосова, и требовали, чтобы я приехала к ним. Я отказывалась.
Но здесь мне позвонил Андрей Гук, врач Института нейрохирургии, мой старый товарищ со времен Майдана, и не в ожидаемой для меня форме общения, начал на меня кричать. >
«Ярова, ты понимаешь, что у тебя легочная тромбоэмболия? Что ты умереть можешь в в любую минуту! Ты должен вызвать скорую и ехать в Амосова, там тебя ждут. Я хотела сказать, ну, сейчас я сяду за руль и приеду. Меня гипотония. Зачем скорая? Я сама доеду. Зачем кислород? И мне не очень плохо.
Если коротко, за 20 минут я оказалась в кардиореанимации Института Амосова, под миллионом датчиков, с катетерами по всему телу, голая, под одной белой простыней. В меня отобрали телефон, о чем больше всего я бузила. На все вопросы к врачам, почему отобрали телефон, мне отвечали: он может влиять на показатели датчиков. На что я соответствовала: «В'вас телефон в'кармане, я его вижу, он не воздействует на работу датчиков?». Мне не давали вставать даже в туалет. Возле меня лежали тяжелые больные после операции на сердце. Свет в кардиореанимации не выключают, вдруг кого-то надо будет доставать из этого мира. Мизансцена «обернись» в беленькую простенку, и ползет в направлении кладбища. Где-то посреди ночи, когда я только задремала, возле меня начали бегать. . На момент сахара в крови упал до 1.9. По мнению врачей я должна была быть в коме, но почему-то задержалась.
Чтобы долго не писать, к лечению подсоединился психотерапевт Института Амосова, потом меня отправили в Киевский Военный госпиталь, на лечение. Затем присоединился психотерапевт Военного госпиталя. Она меня учила дышать, расслаблять мышцы. На требование психотерапевта, я 2 суток плакала и удаляла переписки и телефоны, те, которые уже никогда не будут отвечать. Я оплакивала и прощалась с моими друзьями.
Ну, а потом. Как раз к дню памяти Иловайска, потому что самую тяжелую психологическую травму я получила после Иловайска, и Запорожского морга, когда мы помогали выдавать тела, части тел наших военных, даже моих друзей, меня в моих друзей. /p>
Но я уже знала это состояние, я знала, кому звонить, я знала, что делать.
И когда я пишу: покупайте годовой абонемент к психиатру. я не шучу.
Иметь проблемы с ментальным здоровьем в условиях, в которых мы живем уже 3-й год— это НОРМАЛЬНО.
Обращаться к врачам, когда вы не вывозите — это НОРМАЛЬНО.
Пить таблетки на начале депрессии, и выгребаться из самого дна депрессии — это разные вещи. Просто поверьте.
Обращаться к психиатру в наших условиях — это НОРМАЛЬНО.
Вы не станете психом, у вас не появится поломка гена, вы не схватите шизофрению. Это гриппом болеют все вместе, а из-за разума съезжает каждый в отдельности. Единственное, что можете подхватить, это биополярочка, но поверьте, так везет не всем, только некоторым народным депутатам. Вы не станете наркоманами от антидепрессантов. У вас не будет ломки после их отмены. И поверьте, лучше пить их, чем схватить инсульт, и в лучшем случае вы умрете сразу, в худшем — будете лет 15 ходить под себя. Это уже, как повезет вам и вашим родным.
А еще это гораздо лучше, чем удариться в алкоголизм. Поэтому.
Не вывозите — к врачу.
Не хотите жить — к врачу.
Не спите по ночам — к врачу.
Не&едите или едите слишком — к врачу.
Что-то болит, но не находят органические проблемы, — к&врачу.
Все болит — точно к врачу.
Не ждите дна депрессии, когда вы уже ничего не захотите, даже возвращаться в нормальное состояние. И еще, как в любой профессии не все психологи, все психиатры полезные.
Найдите своего.
Ну, и на останок. Отхарковать все эти переживания мы будем еще очень много лет. Как и наши дети. Еще мы будем иметь всплески множества органических болезней, онкологии, разного рода заболеваний тогда, когда закончится война, и наконец выдохнем, что весь ужас остался в прошлом. Здесь я вас немного разочарую. Часто признаки ПТСР проявятся именно после окончания травмирующего события. Через месяцев 6−8-12 от окончания травмирующего фактора. У кого как. Заботьтесь о себе. Останьтесь здоровым ментально. Если нужно принимайте таблетки, посещайте психотерапевта, психолога, психиатра.
И еще, остайтесь здоровыми до Победы.
Ибо разве только нам, старым ПТСР-кам, Победу праздновать?
Источник