У суботу, 29 березня, Землю накриє геомагнітна буря. За даними фахівців, К-індекс досягне позначки 4, що відповідає помірно потужним коливанням у магнітному полі планети. Такі зміни здатні впливати на роботу супутників, мобільного зв’язку та навіть на емоційний і фізичний стан людей.
Про це повідомляє «Всі вісті», посилаючись на Meteoagent.com.
Особливо уважними цього дня варто бути метеочутливим, людям з гіпертонією, серцево-судинними захворюваннями та хронічною втомою. Серед типових симптомів — головний біль, дратівливість, безсоння, зміни настрою й артеріального тиску.
Починаючи з 30 березня і до 4 квітня, магнітна активність знизиться до К-індексу 2–3, що вважається комфортним для більшості. Однак уже 5 квітня очікується новий сплеск — К-індекс 5, який знову може стати викликом для організму.
Як полегшити самопочуття під час магнітних бур:
- Плануйте день без перевантажень — фізичних і розумових
- Пийте більше чистої води, мінімізуйте вживання кави
- Відмовтеся від алкоголю, навіть у помірних дозах
- Прогулянки на свіжому повітрі та відпочинок замість гаджетів — на користь
- Якщо маєте хронічні захворювання — тримайте під рукою ліки й стежте за станом
Навіть помірна буря — це привід дати собі більше турботи. Будьте уважні до сигналів тіла та залишайтеся в балансі.
Окремо нагадаємо про те, як повернути махровому халату м’якість та пухнастість.