Сучасні технології значно спростили процес збереження інформації, але чи дійсно електронні пристрої допомагають краще запам’ятовувати? Науковці провели дослідження, яке довело, що традиційний спосіб ведення нотаток на папері значно ефективніший для пам’яті, ніж використання смартфонів або планшетів.
Про це повідомляє «Всі вісті», посилаючись на Frointeirsin.
Як проводилося дослідження
Експеримент за участю 48 студентів та випускників університетів Японії мав на меті вивчити вплив різних способів запису інформації на пам’ять. Учасників поділили на три групи:
– перша використовувала блокнот та ручку,
– друга записувала інформацію на планшеті зі стилусом,
– третя працювала зі смартфоном.
Учасники читали діалог вигаданих персонажів, а потім записували їхні плани у вигляді графіків. Після цього їм ставили питання щодо змісту діалогу, а їхню мозкову активність аналізували за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії (ФМРТ).
Результати дослідження
Виявилося, що група, яка користувалася паперовими записами, виконала завдання найшвидше – у середньому за 11 хвилин. Група, яка працювала з планшетом, витратила 14 хвилин, а користувачі смартфонів – 16 хвилин.
Крім того, у першої групи спостерігалася підвищена активність у зонах мозку, відповідальних за мовну пам’ять, візуалізацію та гіпокамп – ділянку, яка відіграє ключову роль у процесах запам’ятовування.
Чому паперові нотатки ефективніші
Науковці пояснюють:
“Під час письма на папері використовується більше просторових деталей, які мозок краще запам’ятовує”.
Натомість електронні пристрої мають уніфіковану форму відображення тексту, що обмежує його прив’язку до просторового сприйняття.
Ведення записів на папері вимагає більше когнітивних зусиль, але водночас зміцнює пам’ять. Тому, якщо необхідно запам’ятати важливу інформацію, найкращим варіантом буде блокнот і ручка.
Окремо нагадаємо про те, як повернути махровому халату м’якість та пухнастість.