Розділ: втома

Чи варто дитині бачити, що мама плаче, втомлена і без ресурсу: пояснюємо вплив емоцій мами на психіку дитини та межі відкритості.

Післяноворічна апатія: чому після свят з’являється порожнеча, як розпізнати цей стан і що допоможе поступово з нього вийти.

Чому взимку люди частіше відчувають втому без навантажень: фізіологічні причини, вплив світла, гормонів і поради для відновлення енергії.

З приходом осені багато людей помічають, що прокидатися стає важче, а денна сонливість переслідує навіть після кількох чашок кави. Як…

Як зрозуміти, що дитина перевтомлена? Перевтома та її симптоми, дізнайтесь причини та дії, які допоможуть уникнути негативних наслідків

Очі втомлюються після комп’ютера? Дізнайтесь прості вправи, які допоможуть швидко зняти напругу, розслабити зір і запобігти перевтомі очей.

Дізнайтеся,що таке «мама без ресурсу», чи потрібно приховувати від дитини мамину втому та емоції. Поради психолога, думки фахівців і чесна правда про материнство.

Прокидаєшся втомленим навіть після 8 годин сну? Дізнайся основні причини цього стану та що робити, щоб справді відновлюватися вночі.

Ви коли-небудь відчували сонливість або брак енергії після прийому їжі? Це може бути пов’язано не лише з фізичним навантаженням чи нестачею сну, а й з продуктами, які ви споживаєте. Деякі з них здатні знижувати рівень енергії, викликати апатію та навіть посилювати втому.